• 颜渊喟然叹曰:“仰之弥高,钻之弥坚;瞻之在前,忽焉在后。夫子循循然善诱人,博我以文,约我以礼,欲罢不能,即竭吾才。如有所立卓尔,虽欲从之,末由也已。” ——《论语·子罕》选自《论语通译》 人文社1997年版 绘画 阿兰·卡勒 晚安,老师。 ​
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    形意拳教程

    创建时间:2017-10-09 11:02:32  | 分类:体育  浏览次数:398  作者:ebook


    来源:形意拳教程

    编辑推荐

    《形意拳教程》由人民体育出版社出版。

    目录

    第一章形意拳概述 第一节形意拳的形成与发展 一、心意拳的创立与传播 二、心意拳与形意拳 三、形意拳的形成 四、形意拳的发展 第二节形意拳的特点 一、拳法特点 二、技法特点 第三节形意拳礼仪与侠文化 一、拜师礼仪 二、传承辈次 三、武德与武侠文化 第二章形意拳理论概要 第一节形意拳拳学理论 一、以阴阳、五行学说为拳学依据 二、拳法套路以仿生学思想为基础 三、功法修炼以道功道术为要旨 四、套路形式以风水方位学为特征 五、健身养生以“天人合一”为境界 六、伦理道德以孔孟仁学为准则 七、动作技术以攻防技击为核心 第二节形意拳基本拳理 一、三节 二、四梢 三、四象 四、五行 五、六合 六、阴阳 七、七拳七进七顺 八、八字 九、八要八法 十、九歌 十一、十目十病十练 十二、十二形 十三、十六练法 第三章形意拳基本功和基本动作 第一节三体式桩 第二节手型、手法 第三节步型、步法 第四节身型、身法 第五节腿功 第六节腰功 第七节肩臂功 第八节内功 第九节眼功 第十节劲力练习 第十一节心法练习 第四章形意拳主要套路 第一节拳术套路 一、五行拳 二、十二形拳 三、进退连环拳 四、鸡形四把 五、杂式捶 六、综合形意拳 第二节徒手对练套路 一、九拳 二、五花炮 三、五行炮 主要参考文献

    标签:体育
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